Karar Ver, Planla, Harekete Geç

Durmadan Değişen Dünyada Hayatı Planlama Rehberi 

Yazar : Ayça Karaman

Yayınevi : Timaş Yayınları

Karar vermemiz gereken tek şey, bize verilen zamanla ne yapacağımızdır.  (J.R.R.Tolkien, Yüzük Kardeşliği)

 

Kitap aslında şu ana kadar okuduğum kişisel gelişim kitaplarının ve aldığım zaman yönetimi eğitimlerinin bir özeti şeklinde. Bazı bölümlerde anlatılan teknikler daha önce öğrendiğim hatta bazıları uyguladığım tekniklerdi. Duygu değişimlerimizin ve bunu yönetemiyor oluşumuzun başarı önündeki en büyük engel olduğunu göstermek adına ise çok faydalı bir eser olduğunu düşünüyorum.Tekrar hatırlamak istediğimde açıp okumak için beni etkileyen alıntıları kısa kısa paylaşmak istiyorum:

"Erteleme davranışı bizim yapımızda var. Yani biz, ertelemeye biyolojik olarak eğilimliyiz. İrade kasımızı güçlendirmek üzerine bilinçli bir çaba göstererek kendimizi değiştirmezsek, özümüzde hepimiz kronik olarak erteleyiciyiz. İçimizde var çünkü zihnimiz biyolojik yapısı itibari ile rahatsızlık veren durumlardan kaçınmayı, yani ertelemeyi sever. "

"Motivasyon için endişelenmeyin. Motivasyon değişkendir. Gelir ve gider. Güvenilmezdir ve hedeflerinize ulaşmak için sadece motivasyona güvendiğinizde, muhtemelen yetersiz kalırsınız. Motivasyon kelime anlamıyla harekete geçiren bir güçtür ve bu aslında kuvvetli bir rüzgara benzer. Nasıl ki rüzgarın esmesi veya durması normalse, motivasyonun da gelmesi ve gitmesi o kadar olağandır. Hayatımızda bir şeyleri değiştirmek için motivasyonu beklemek, gemimizi sadece rüzgar estiğinde ilerletmeye benzer. Bu, aslında iyi bir fikir değildir. Uçsuz bucaksız denizin ortasında sadece rüzgarı beklyerek o limandan bu limana seyahat etme fikrini çok mantıklı bulmazsınız, öyle değil mi? Peki o zamana harekete geçmek ve yol almak için neden sadece motivasyona güvenesiniz. Değişim, motivasyondan çok daha fazlasına ihtiyaç duyar."

"Bir yola çıktıktan sonra çabuk vazgeçip kendi planlarımızı sabote etmemizin arkasında yoğun duygularımız ve bu duygularla nasıl başa çıkacağımızı bilmememiz öndemli bir rol oynar. Anlık duygu değişimlerimiz bir anda çıkan fırtınalara benzer. Bu fırtınalarla nasıl başa çıkacağımızı bilmezsek, fırtınanın gemilerimizi batırması şaşırtıcı olmaz.

Kararlı insanlar, anlık duyguların geçici olduğunu ve ani kararlar vermeden önce sakinleşmeleri gerektiğini bilirler.Gerektiğinde dinlenmeyi yani gemilerini bir süre limana çekmeyi bilirler, bu rotanın tümüyle değiştiği anlamına gelmez.

Anlık duygularına kapılıp çabuk vazgeçenlerse,gemilerinin rotalarını düzenlilik aadasına çevirerek yola çıkarlar. Fakat çabuk vazgeçenler, fırtına yüzünden başka bir limana yanaşmak zorunda kalırlarsa önce kendilerini suçlarlar. Kötü bir denizci olmasalardı veya korkmasalardı, başka bir limana yanaşmak zorunda kalmayacaklarını düşünürler. Rotadan bir kere çıktıklarında, bunu her şeyin sonu olarak görürler. Duygularına öyle yenilirler ki başarısız olduklarını düşünürler. Sonunda da kendi çıkardıkları fırtınada, gemilerini acımasızca batırır ve nihai limana asla ulaşamazlar.

Düşünce tarzımızı doğru yönde geliştirmek , şiddetli rüzgarı fark ettiğinizde yelkenlerinizi rüzgara göre ayarlamayı bilmeye benzer. İyi bir kaptan olabilmek için şiddetli rüzgardan şikayet etmeyi bırakmalı ve artık yelkenlerinizi rüzgara göre ayarlamayı öğrenmelisiniz. Bunu yalnızca düşünce yapınızı, yani olaylara bakış açınızı değiştirerek yapabilirsiniz. Bırakın, geminiz rüzgarda sürüklenmek yerine ileriye gitsin.

Hayatımızda bir değişim başlatmak istediğimizde bunu üç ön koşulu vardır:

1.Karar vermek,

2. Öğrenmeye açık olmak

3. İstikrarlı olmak

"Bulunduğunuz yerden başlayın, elinizde olanı kullanın, elinizden geleni yapın."

Arthur Ashe

Önce ne istediğinizi bilmeniz gerekir. Hayatınızda neler değişsse daha farklı, daha mutlu ve daha güçlü olursunuz? Neyi değiştirmek istiyorsunuz. Hayal edin ve kararınızdan tümüyle emin olun. Ne istediğini bilmeyen kaptana hiçbir rüzgar yardım edemez.

Kararlı olun, beyin değişikliklere karşı başlangıçta dirençlidir çünkü her değişimi bir tehdit olarak algılar bu sebeple başlangıçta her şey oldukça zordur. Hayatınızı değitirmek 100 m koşusu değil uzun bir maratondur.

Öğrenme Çukuru

Yeni bir şeyler öğrenmek ancak süreçte kaybolarak ve ara ara hatalar yaparak mümkün olabilir.

                                                        Kaynak @sketchplanations

"Kimse size kendinizden daha akıllıca tavsiye veremez." Marcus Tullius Cicero

Çoğu zaman ihtiyacınız olan tavsiye içinizdedir. Sizin durumunuzda olan bir başkasına ne tavsiye edeceğinizi kendinize sorun.

Önemli bir karar vermeden önce;

*iyi uyuduğundan

*dengeli beslendiğinden

*olumsuz konuşan insanlardan uzak durduğundan

*kendine bu hayatta en sevdiğin insana davrandığın gibi merhametle davrandığından, emin olmalısın!